Nā Lapaʻau home e hōʻoki i ka hāʻule o ka lauoho

Home Remedies Stop Hair Fall



Pehea e hoʻokū ai a hōʻemi ai i ka hāʻule o ka lauoho me nā lāʻau maoli home infographic
Ua kapa ʻia ʻo ka 'lei kalaunu', kahi tresses kahi hōʻike pololei o ka pilikino a me ke kaila o kēlā me kēia. Hiki i ka lilo ʻana o ka lauoho nui a lilo i pilikia pilikia, hana pinepine i ka hopohopo a pili i ka manaʻo pilikino, ʻo ia hoʻi no nā wahine. Eia nō naʻe, inā ʻike pono ʻia, hiki iā ʻoe ke kaohi i ka hāʻule o ka lauoho me kekahi mau lāʻau home i kūlohelohe a maikaʻi hoʻi i ka mālama ʻana i kāu loka.


1. Kumu o ka Lulu lauoho
elua. ʻ Tipslelo Aʻoaʻo No ka kaohi ʻana i ka hāʻule ʻana o ka lauoho
3. Nā Lāʻau Kūlohelohe e mālama ai i ka hāʻule ʻana o ka lauoho
ʻEhā. Meaʻai no ka lauoho olakino
5. ʻ Tipslelo aʻoaʻo mālama lauoho no nā loka olakino
6. NPP o ka hāʻule lauoho

Kumu o ka Lulu lauoho

Kumu o ka Lulu lauoho

1. Nā hemahema kūpono

Hiki paha ke nalo i nā meaʻai kūpono mai kāu papaʻai e like me ka hao, keleawe, zinc a me nā protein. ʻO ka hemahema o ka wikamina D kekahi kumu o ka nalo ʻana o ka lauoho. I mea e hōʻalo ai i kēia, e nānā e puka i waho a hoʻomake i kekahi lā.

2. Halance kaulike ʻole

Ma hope o ka makahiki 30, hiki i nā wahine ke ʻike i ke kaulike ʻole o ka hormonal i hiki ke hōʻeha i ka lauoho. Hoʻokumu pinepine ʻia kēia e ka dihydrotestolone (DHT) loli nui. ʻOiai ʻo ka estrogen ka hone nui a nā wahine e hana ai, testosterone a me nā androgens ʻē aʻe e like me DHEA i loko o ke kino wahine. Ke hiki i nā wahine i kekahi mau makahiki, hoʻomaka paha lākou e hoʻololi i kēia mau androgens i DHT.

3. Nā pilikia thyroid

Inā ʻo ka thyroid gland, ka mea ma ka mua o ka ʻāʻī, e hana i ka nui a i ʻole lawa ʻole o ka hormone thyroid, a laila e loli ke kaʻina ulu ulu. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia thyroid, e ʻike ʻoe i nā ʻōuli ʻē aʻe me ka nalo ʻana o ka lauoho e like me ka loaʻa ʻana o ke kaupaona a me ka nalo ʻana, ka ʻike i ke anuanu a me ka wela, a me nā loli i ka helu o ka puʻuwai.

4. Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Nā wahine me maʻi polycystic ovary syndrome (PCOS) loaʻa kahi kaulike hormonal e hana i nā pae androgens kiʻekiʻe aʻe ma mua o ka maʻamau. Hoʻokumu pinepine kēia i ka lauoho e ulu ma ka maka a me ke kino, ʻoiai ka lauoho o ke poʻo e ulu lahilahi. Hiki i ka PCOS ke alakaʻi i nā pilikia ovulation, huehue, a me ke kaupaona.

5. Nā Pila Hānau Hānau

Hiki i nā lāʻau kaohi hanau ke kumu o ka nalo ʻana o ka lauoho. ʻO nā hormones i loko o ka pila e hoʻokūpī i ka ovulation hiki ke hana i ka lauoho e lahilahi, keu hoʻi i nā wahine me ka moʻolelo ʻohana o ka nalo ʻana o ka lauoho. I kekahi manawa hiki i ka lauoho lauoho ke kū ʻoe i ka lawe ʻana i ka lāʻau. ʻO nā lāʻau ʻē aʻe e pili ana i ka nalo ʻana o ka lauoho ka lahilahi o ke koko a me nā lāʻau e mālama ai i ke koko kiʻekiʻe, nā maʻi puʻuwai, nā maʻi o ka maʻi, a me nā kaumaha

6. Stress

Hiki i ke koʻikoʻi koʻikoʻi ke kumu o ka nalo ʻana o ka lauoho i hiki ke hala i mau mahina. Ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koʻikoʻi ma o ka hoʻoikaika kino, ka noʻonoʻo ʻana yoga a na nā lomilomi e hōʻemi i kou manawa e ʻike ai i ka nalo ʻana o ka lauoho.

7. Nā huahana lauoho

Hiki i ka lauoho i mālama nui ʻia ke alakaʻi i ka nalo ʻana o ka lauoho ma muli o nā mea make ʻino i loaʻa i nā kala a me nā huahana kāwili. Pēlā nō, ʻaneʻane loaʻa nā shampoos āpau i ka Sodium lauryl sulfate (SLS) kahi hopena ʻino i kāu ʻōnaehana pale a hōʻoia ʻia e hoʻoliʻiliʻi i nā follicle o ka lauoho a pale i ka ulu ʻana o ka lauoho. He mea pono e hoʻopili i nā shampoos maoli a me nā kala.

8. Nā Kūlana Lapaʻau

- Telogen effluvium

ka hoʻokahe nui ʻana mai nā wahi āpau a puni ke poʻo. Lilo mau mākou i kekahi mau lauoho he 100 i ka lā akā i kekahi manawa wikiwiki ka hoʻoheheʻe ʻana ma muli o ke koʻikoʻi, nā maʻi, nā lāʻau a i ʻole nā ​​hormones. Ulu ulu ka lauoho i loko o ʻeono mau mahina.

- Androgenetic alopecia

i nā wahine, lahilahi ka lauoho i ka luna, kahi o mua, ma hope pono o ka lauoho, akā mānoanoa ka hope. ʻO kahi enzyme ke kumu o ka hoʻohuli ʻia o ka testosterone kāne kāne kāne i kahi hormone ʻē aʻe, dihydrotestosterone (DHT), e hana ana i nā lauoho lauoho e hana i ka lauoho lahilahi a kū lākou.

- Alopecia areata

kahi maʻi autoimmune e hoʻopili i 2% o ka heluna kānaka. Hiki iā ia ke hoʻopuni i nā pale o ka lauoho a hiki ke alakaʻi i ka ʻōhule āpau. I nā manawa he nui, regrows ka lauoho.

- ʻelemakule

I ko mākou mau makahiki, ke lohi o ka ulu o ko mākou lauoho. Lilo ka liʻiliʻi o ka lauoho a emi ka pigment, a lilo ka lauoho i lahilahi, finer, a me ka hina. I mea e ola ai kou lauoho, e ʻai i nā meaʻai āpau e kōkua ai i ka mālama ʻōpio i kou kino, a me kou lauoho. Inā loaʻa iā ʻoe lauoho oho hina , hiki iā ʻoe ke loaʻa ma aneʻi i nā hoʻopiha kūlohelohe i hiki ke kōkua iā ʻoe.

- Genetics

ʻO ka nalo ʻana o ka lauoho i ke ʻano genetics ʻike ʻia ʻo androgenetic alopecia a ʻike ʻia ʻo ia ke kumu maʻamau o ka nalo ʻana o ka lauoho. Hiki ke hoʻoilina ʻia ka moʻokūʻauhau mai ka ʻaoʻao o kou makuahine a makua paha o ka ʻohana, ʻoiai ʻoi aku paha ka loaʻa inā loaʻa nā lauoho o kou mau mākua ʻelua.

ʻ Tipslelo Aʻoaʻo No ka kaohi ʻana i ka hāʻule ʻana o ka lauoho

ʻ Tipslelo Aʻoaʻo No ka kaohi ʻana i ka hāʻule ʻana o ka lauoho

1. Shampoo

He mea nui loa e hoʻomaopopo i kāu ʻili poʻo a koho i ka shampoo kūpono. Eia kekahi, pono ʻoe e holoi i kou lauoho e pili ana i kou poʻo. ʻO kahi laʻana, no ka holoi lauoho ʻana me a ʻili poʻo maloʻo hiki ke alakaʻi i ka hāʻule o ka lauoho, a i ʻole ka holoi ʻole ʻana i nā loka aila i ʻekolu mau manawa i ka hebedoma hiki ke alakaʻi i ka like.

Eia hou, e nānā pono ʻaʻole i hoʻokau ʻia ka shampoo me nā kemika e like me ka sulfate, paraben a me ka silicone e hiki ai ke palupalu i kou mau tresses a no laila, maʻalahi ka haki.

2. Mea hoʻoikaika kino

Hiki i kahi mea hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ke hana i nā mea kupanaha no kāu loka. Loaʻa iā ia nā amino acid e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā lauoho ʻino, a kōkua pū kekahi e mālama i ka mālie.

3. Meaʻai a me ka hoʻoikaika kino

Pono ʻoe e hānai i kou lauoho i nā meaola kūpono kūpono kikoʻī i ka nui o ka protein a me ka hao. Eia nō naʻe, me ka ʻai ʻana a ʻai kaulike hōʻoia e hoʻoikaika kino ʻana ma ka ʻaoʻao. Maikaʻi ka yoga a me ka noʻonoʻo ʻana i ka hōʻemi ʻana i ka hāʻule o ka lauoho.

4. Nā Lapaʻau Kemika

Ke mālama nei i nā ʻano lauoho koʻikoʻi e like me ka hoʻopololei ʻana, perming a me ka pena ʻana ʻaʻole maikaʻi i kāu tresses. Hōʻalo hou i ka hoʻohana ʻana puhi maloʻo , nā koʻokoʻo wili, keu hoʻi i ka lauoho pulu i ka wā e hoʻomoʻa maoli lākou i ka wai i loko o kāu kumu lauoho a palupalu.

Inā pono ʻoe e hoʻohana i kahi pā maloʻo, a laila e mālama iā ia i kahi hoʻonohonoho wela haʻahaʻa loa. Inā hoʻohana i nā huahana ʻē aʻe e wela i kou lauoho, e hoʻomaka me kahi mea hoʻonoho pale paʻa a hoʻopau me kahi ʻāpana pale.

5. ʻOihana

Hoʻomaikaʻi kaʻaila i ka holo o ke koko a hānai i nā aʻa. E nānā pono i ka lomilomi ʻana i kou mau tresses i hoʻokahi manawa i ka pule me ka ʻaila e kūpono i kou poʻo. Uhi iā ia me kahi pāpale uaele a holoi iā ia me kahi shampoo mālie ma hope o ʻelua mau hola.

6. Nui loa nā huahana kāhiko

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā huahana kaumaha nui i kou lauoho hiki ke hōʻoia i ka hōʻeha i ka holo lōʻihi. ʻOi aku ka maikaʻi e hāʻawi iā lākou i kahi hoʻomaha a hoʻāʻo i nā papa hana home maoli i hana ʻia.

Nā Lāʻau Kūlohelohe e mālama ai i ka hāʻule ʻana o ka lauoho

1. Pāpaka hua manu

ʻO nā masks hua moa no ka hāʻule ʻana o ka lauoho
Nui nā hua i loko o ka sulfur, phosporous, selenium, iodine, zinc a me protein, kahi e kōkua pū ai i ka hoʻolauna. ulu lauoho .

E hoʻomākaukau i ka pale maka:
  1. E hoʻokaʻawale i hoʻokahi hua manu keʻokeʻo i loko o ke pola a hoʻohui i hoʻokahi teaspoon i kēlā me kēia ʻaila ʻoliva a me ka meli.
  2. Pākuʻi e hana i kahi pala a hoʻopili i nā mea āpau mai ke aʻa i nā ʻōlelo aʻoaʻo.
  3. Ma hope o 20 mau minuke, holoi me kahi shampoo akahai.

2. Mole Laikini

ʻO ke aʻa licorice no ka hāʻule o ka lauoho
Pale kēia mea kanu i ka nalo ʻana o ka lauoho a me ka hōʻino hou ʻana i ka lauoho. Kōkua ia e hōʻoluʻolu i ke poʻo a hoʻopau i nā flakes maloʻo / dandruff.
  1. E hana i kahi paʻi me ka hoʻohui ʻana i kahi punetune o ka aʻa o ka wai ʻona a me ka hapahā o ka hapalua o ka teaspoon i hoʻokahi kīʻaha o ka waiū.
  2. E noi i kēia i kou poʻo a me ka lōʻihi o kou lauoho a waiho iā ia i ka pō.
  3. I ke kakahiaka aʻe, holoi i kou lauoho.
  4. E hana hou i kēia i ʻelua mau manawa o ka pule.

3. Waiu niu

Hoʻoulu ka niu niu i ka ulu ʻana o ka lauoho
ʻO ka protein a me nā momona momona i loko e hāpai i ka ulu ʻana o ka lauoho a pale i ka nalo ʻana o ka lauoho.

E hoʻomākaukau i ka waiū:
  1. E hoʻomoʻa i ka niu kaulike a hoʻonui iā ia i loko o ka pā no ʻelima mau minuke.
  2. Pāpā a ʻoluʻolu.
  3. A laila hoʻohui i hoʻokahi punetune o kēlā me kēia pepa ʻeleʻele i wīwī ʻia a me nā hua fenugreek i ka waiū.
  4. E noi i kou poʻo a me kou lauoho.
  5. Ma hope o 20 mau minuke, holoi me kahi shampoo.

4. Koma ʻomaʻo

Hoʻoulu ka Green Tea i ka ulu ʻana o ka lauoho
Waiwai kēia kī i nā antioxidant, kahi e kōkua ai i ka hoʻonui ʻana i ka lauoho a pale i ka nalo ʻana o ka lauoho.
  1. Hoʻopū i nā kīʻaha ʻelua a ʻekolu paha i hoʻokahi-ʻelua mau kīʻaha wai wela e pili ana i ka lōʻihi o kou lauoho.
  2. Ke anuanu ia, ninini i kēia ma luna o kou poʻo a me kou lauoho, ʻoiai e lomilomi mālie i kou poʻo.
  3. E holoi me ka wai anuanu ma hope o hoʻokahi hola.

5. ʻO ka wai wai Beetroot

ʻO ka wai wai Beetroot no ka hāʻule ʻana o ka lauoho
Nui ka waiwai o Beetroot i nā huaora C a me B6, folate, manganese, betaine a me potassium, he mea nui ia a pau no ka ulu ʻana o ka lauoho olakino. Ma waho aʻe, hana ia ma ke ʻano he detoxification agents ma ke kōkua ʻana e mālama i ka maʻemaʻe o ke poʻo.
  1. E hoʻolapalapa i nā lau beetroot 7-8 a wili pū me nā lau henna he 5-6.
  2. E noi i kēia kāpili ma kou poʻo a haʻalele i 15-20 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana me ka wai mehana.

6. ʻO Greek Yoghurt a me Honey

Greek yoghurt a me ka meli no ka hāʻule ʻana o ka lauoho
  1. Hoʻohui 2 punetēpō o ka yoghurt me 1 punetēpē o ka meli a me ka lemon i loko o kahi pola.
  2. Ke hoʻohana nei i kahi palaki kala, e hoʻopili i kēia paʻi i ka ʻili a me nā aʻa.
  3. E waiho iā ia no 30 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana me ka wai anuanu.
  4. E noi i kēia kāpili i hoʻokahi manawa i ka pule.

7. Aloe Vera

Aloe Vera no ka hāʻule lauoho
Aloe Vera He lāʻau home kūpono no ka nalo ʻana o ka lauoho a hoʻonui i ka ulu ʻana o ka lauoho. He maikaʻi ia i ka hōʻemi ʻana i nā pilikia o ka ʻili e like me ka ʻili a me ka huki ʻana.
  1. Lawe i ka ʻau o Aloe Vera a huki i ka palaʻa.
  2. E noi iā ia i kou lauoho a me kou poʻo a waiho iā ia ma kahi o 45 mau minuke.
  3. E holoi me ka wai maʻamau. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ʻekolu a ʻehā mau manawa o ka pule e ʻike i nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi.

8. Nā hua Fenugreek

Nā hua Fenugreek no ka hāʻule ʻana o ka lauoho
ʻO ka hua Fenugreek a Methi paha i waena o nā hoʻoponopono home kūpono loa e hōʻoki ai i ka nalo ʻana o ka lauoho. Hoʻoponopono ia i nā lauoho lauoho a kōkua i ka ulu hou ʻana o ka lauoho.
  1. Hoʻopulu i nā hua fenugreek i ka pō i ka wai.
  2. E wili iā ia i kahi pala pala maikaʻi a hoʻopili i kou lauoho a me kou poʻo.
  3. E waiho i ka paʻi ma kou poʻo ma kahi o 30 mau minuke.
  4. Hiki iā ʻoe ke uhi i kou poʻo me ka hoʻohana ʻana i ka pāpale ua e hoʻomaʻū mau.
  5. Ma hope o 30 a 40 mau minuke, holoi iā ia me ka wai maʻamau.
  6. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻohana i kekahi shampoo.
  7. Hana ʻelua manawa i ka pule no hoʻokahi mahina e kaohi i ka hāʻule o ka lauoho.

9. Wai Onion

ʻO ka wai Onion no ka hāʻule o ka lauoho
ʻO nā mea antibacterial o nā ʻakaʻaka e kōkua i ke kūʻē ʻana i nā maʻi poʻo o ka ʻili, ʻoiai ke hoʻomaikaʻi nei ka ʻike sulfur i ka holo o ke koko i nā follicle o ka lauoho. Hāpai ia i ka ulu ʻana o ka lauoho a kāohi i ka nalo ʻana o ka lauoho.
  1. E huki wai ʻaka , wili i ka ʻakaʻakai a kō i ka wai momona.
  2. Hoʻomoʻu i ka pōpō pulupulu i ka wai ʻaka a kau i kou poʻo.
  3. E waiho iā ia no 20 a 30 mau minuke a laila holoi iā ia me ka hoʻohana ʻana i ka wai maʻamau a me kahi shampoo mālie.
  4. E hāhai i kēia kaʻina hana i hoʻokahi manawa i ka pule a ʻike i ka ʻokoʻa.

10. ʻAla

Paipai ʻo Amla i ka ulu ʻana o ka lauoho
ʻO Gooseberry ʻĀnia a i ʻole Amla kekahi lāʻau lapaʻau home maikaʻi e kū ai ka hāʻule ʻana o ka lauoho. ʻO kekahi o nā kumu ka hemahema o ka wikamina C, no laila ke hoʻopau nei i ka amla e hoʻoikaika ai i nā lauoho lauoho a kōkua iā ʻoe e kaohi. Mahalo i kāna anti-inflammatory a me nā exfoliating waiwai, kōkua ʻo amla i ka hoʻonui i ka ulu wikiwiki o ka lauoho, mālama i kahi poʻo maikaʻi a pale i ka hina mua.
  1. Hiki iā ʻoe ke kāwili i ka wai lime a me ka pauka amla e hana ai i ka pala.
  2. E lomilomi ia i kou poʻo a me kou lauoho.
  3. E hoʻohana i kahi pāpale ua e uhi i kou poʻo i ʻole e maloʻo ka pā.
  4. E mālama iā ia no hoʻokahi hola a laila holoi iā ia me ka wai maʻamau.

Meaʻai no ka lauoho olakino

ʻOiai he mea nui ka mālama ʻana a me nā shampo i ka mālama ʻana i ka lauoho olakino, ʻo ka mea huna i ka mānoanoa, ʻōlinolino, a me nā tresses ikaika kahi papaʻai olakino.

1. Mīkini

Ka milo no ka poʻo poʻo olakino a me ka lauoho momona
Ka hemahema hao ʻo ia ke kumu nui o ka hina ʻana o ka lauoho. ʻAʻole wale ka spinach kahi kumu hao nui akā ʻo ka lāʻau A, C a me ka protein. Loaʻa iā ia ka sebum e hana ma ke ʻano maʻamau no ka lauoho a hāʻawi iā mākou i ka waikawa omega-3, magnesium, potassium a me ka calcium. Kōkua kēia mau mea i ka mālama ʻana i kahi poʻo olakino a me nā lauoho momona.

2. Kāloti

Kōkua nā kāloti i ka pale ʻana i ka haki o ka lauoho
ʻIke ʻia he maikaʻi no nā maka, nā kāloti i loko o ka wikamina A e hoʻomaikaʻi pū ai hoʻi i ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻO ka hemahema o ka wikamina A ke alakaʻi i kahi maloʻo a ʻili poʻo . ʻIke ʻia nā kāloti e hoʻohui i ka mānoanoa o ka lauoho, e hoʻonani i ka lauoho, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻoikaika i ka lauoho, pale i ka lauoho mai nā pohō o waho e like me ka haumia a kōkua pū kekahi i ka pale o ka haki o ka lauoho a me ka hāʻule o ka lauoho.

3. Huamoa

Kukulu hou nā hua i ka lauoho i hōʻino ʻia
No ka mea ua haku ʻia ka lauoho me 68 pakeneka keratin protein, kōkua nā hua i ke kūkulu hou ʻana i nā lauoho ʻino. Nui lākou i ka huaʻai B i kapa ʻia ʻo biotin e kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho.

4. Oats

ʻO nā omo no ka lauoho mānoanoa a olakino hoʻi
Nui ka momona i ka fiber, zinc, iron, omega-6 fatty acid a me polyunsaturated fatty acid (PUFA) e hoʻoulu ai i ka ulu ʻana o ka lauoho a e mānoanoa a olakino hoʻi kou lauoho.

5. Walnuts

Hoʻoikaika nā walnuts i nā cuticle lauoho
Loaʻa i nā walnuts ka biotin, nā wikamina B (B1, B6 a me B9), ka Wikamina E, ka nui o nā protein a me ka magnesium - nā mea āpau e hoʻoikaika i ka cuticle o ka lauoho a hānai i ke poʻo. Kōkua ia i ka pale ʻana i kāu mau hunaola mai ka hōʻino ʻia o DNA e kumu ʻia ma muli o ka puka ʻana o ka lā.

6. Nā Lētē

Hāʻawi nā lentil i ka protein no ka lauoho
ʻO ka Lentil kahi kumu waiwai nui o ka protein, hao, zinc, a me biotin. Hāpai pū ʻia lākou me ka waikawa folic e pono ai no ka hoʻihoʻi ʻana i ke olakino o nā hunaola ʻulaʻula e hāʻawi i ka ʻili a me ka poʻo i ka oxygen e makemake nui ʻia.

7. moa

Hoʻoikaika ka moa i ka lauoho palupalu a pale i ka haki
ʻO nā ʻiʻo lean e like me ka moa a me ka pipi paha e waiwai i nā protein kiʻekiʻe e hoʻoikaika i ka lauoho palupalu a pale i ka haki.

8. ʻO Strawberries a me Guavas

ʻO Strawberries a me guavas no ka ikaika o ka lauoho
Loaʻa i nā Strawberries nā pae silica kiʻekiʻe. ʻO Silica kahi mineral mineral trace no ka ikaika o ka lauoho a me ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻO nā meaʻai ʻē aʻe i waiwai i ka silica me ka laiki, ka ʻoka, ka ʻaka, ka kāpena, ka kukama a me ka pua kō. Pale pū ka Vitamin C i ka lauoho mai ka palapū a haki. ʻOiai mākou e noʻonoʻo pinepine nei i nā ʻalani ma ke ʻano he kumu waiwai ʻoi loa o ka huaora C, ʻākahi a ʻehā a ʻelima mau manawa i ʻohi ʻia e ka guava.

9. Yogurt

Paipai ka Yoghurt i ke olakino follicle lauoho
Hoʻopiha ʻia ʻo Yogurt me ka Vitamin B5 a me ka Vitamin D i ʻike ʻia e hāpai i ke olakino follicle lauoho.

10. Uala

Pale aku ka ʻuala beta carotene i ka lauoho maloʻo a mae hoʻi
Pale aku ka Beta carotene i ka lauoho maloo, huluhulu a hoʻoulu i nā glands i kou poʻo e hana i kahi wai aila i kapa ʻia ʻo sebum. ʻO nā hua ʻalani a me nā huaʻai ʻalani e like me nā kāloti, kaukena, cantaloupe, nā mango a me nā ʻuala kahi kumu maikaʻi loa o kēia.

ʻ Tipslelo aʻoaʻo mālama lauoho no nā loka olakino

1. Trims mau

ʻOi aku ka maikaʻi o ka lauoho ma kahi kokoke i nā ʻōlelo aʻoaʻo, a ʻo kahi ʻoki maikaʻi i kēlā me kēia ʻeono a i ʻewalu mau pule hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kou mau pilikia. Loaʻa i kahi lauoho lauoho kahi ʻano like me ka mauʻu, a hiki keʻoki ʻia e hāpai i ka ulu a hemo welau welelau .

2. Stress

ʻO ke koʻikoʻi kekahi o nā kumu kumu o ka nui o nā pilikia olakino, e like me ka nalo ʻana o ka lauoho. Hiki iā ia ke hoʻohaunaele i ke kaʻina o ka ulu ʻana o ka lauoho a alakaʻi i ka hina hina. Eia hou, hiki i ka noʻonoʻo ʻana a me ka yoga ma ke ʻano mau ke hōʻoia i ka maikaʻi buster stress.

3. Pale i ka lawe ʻana i nā ua nui

E like me ka hōʻoluʻolu e like me nā ua wela, hoʻomaloʻo ia i nā kaula (e like me ka ʻili), a ʻānai i ke poʻo o kāna mau aila kūlohelohe, e alakaʻi ana i ka lauoho maloʻo, palupalu e ʻoi aku ka maʻalahi o ka haki. Ma kahi o, e koho i ka wai mehana a hoʻāʻo e holoi i ka lauoho me ka mahana wela loa.

4. Ke kāhili lauoho lauoho

ʻAʻole palupalu hou kā mākou mau kaula a maʻalahi e haki ke pulu. No laila he mea nui e hoʻohana i kahi kāʻei niho ākea a waiho paha iā lākou ea-maloo mua ma mua o kekahi ʻano o ka hoʻolālā.

5. Ke kau ʻana i nā lauoho lauoho paʻa

Ke huki paʻa ʻana i kou lauoho mai nā aʻa ke kumu o ka hōʻino a no laila, pono e hōʻalo ʻia. ʻOi aku ka maikaʻi ke hoʻopaʻa ʻole i kou lauoho i ka hiamoe.

NPP o ka hāʻule lauoho

P. He koʻikoʻi loa koʻu lauoho lauoho, he aha kaʻu e hana ai?

TO. ʻOi aku ka maikaʻi e kipa aku i kahi dermatologist a i ʻole trichologist i nā hihia o kēlā me kēia ʻano hina o ka lauoho. Hiki i kahi loea ke hāʻawi iā ʻoe i ke ʻano alakaʻi kūpono e pili ana i kēia.

P. Hiki ke hoʻohuli i ka alopecia?

TO. E like me kēia manawa, ʻaʻohe lāʻau no ka alopecia areata. Eia nō naʻe, me ke ʻano kūpono o ka lāʻau lapaʻau a me kahi nohona olakino, aneane he 80% ka manawa o kou lauoho e ulu hou ana i loko o ka makahiki e hiki mai ana.

P. Kūpono anei kahi mea kanu lauoho i ka balding?

TO. Loaʻa i ka mop maoli o ka pou lauoho kuʻi lauoho ʻaʻole ia he mea e hiki koke mai ana. Ma kahi o 6 mau mahina e lawe ai nā aʻa. Me kēia, aia nā pilikia e pili ana i ka wā hoʻōla. ʻOi aku ka maikaʻi e nīnau aku i kahi trichologist e pili ana i kēia ma muli wale nō o ka nānā ʻana piha hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo inā pono kēia hana a ʻaʻole paha.

Hiki iā ʻoe ke heluhelu oluolu & pono haule haule lauoho .